Il corpo umano presenta tre compartimenti centrali principali: a. La testa b. Il petto c. Il bacino e 10 sensi (indriya): d. I Karmindriya, ovvero i sensi dell’azione: le braccia e le gambe e. I Jnanindriya, ovvero i sensi della conoscenza: occhi, orecchie, naso, lingua, pelle a. Il primo scomparto (la testina) è il “computer”
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Nel suo libro “Zen nell’arte del tiro con l’arco”, Eugen Herrigel descrive come, dopo molti anni di pratica del tiro con l’arco sotto la guida di un maestro Zen giapponese, abbia finalmente imparato a lasciare che la freccia voli da sola , rinunciando al risultato. Ho interpretato questa rinuncia come il concetto di vairagā in
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Il metodo yoga Dona Holleman si basa sugli Otto Principi Vitali: Lo stato meditativo della mente o il “non fare” della meditazione Intento o il “non fare” della visualizzazione Rilassamento o disfare o non fare del corpo Radicamento o utilizzo della gravità e della sua forza di rimbalzo intrinseca Centratura o conoscenza e utilizzo del
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